VIVENDO COM ANSIEDADE: GUIA PARA O BEM-ESTAR

Ansiedade é uma experiência comum que pode afetar diversas áreas da vida. Se você se relaciona em situações de tensão, saiba que você não está sozinho e existem estratégias para lidar com ela de forma eficaz. Despertar hábitos saudáveis é fundamental para a serenidade. Priorize a alimentação nutritiva, pratique movimento diário e